ВМЕСТЕ ПРОТИВ БУЛЛИНГА
Травля, или буллинг
(от английского bullying - запугивание)
это коллективное причинение вреда: когда группа постоянно и намеренно обижает одного человека или нескольких людей.
Если кого-то постоянно дразнят, оскорбляют, игнорируют, толкают, пинают, забирают или портят личные вещи, бьют, угрожают, устраивают бойкот: всё это называется травлей. Такое отношение нельзя терпеть – нужно обращаться за помощью к взрослым.
это коллективное причинение вреда: когда группа постоянно и намеренно обижает одного человека или нескольких людей.
Если кого-то постоянно дразнят, оскорбляют, игнорируют, толкают, пинают, забирают или портят личные вещи, бьют, угрожают, устраивают бойкот: всё это называется травлей. Такое отношение нельзя терпеть – нужно обращаться за помощью к взрослым.
Кибертравля, или кибербуллинг
это травля с использованием цифровых технологий. Кибербуллинг может происходить в социальных сетях, мессенджерах, на игровых платформах и в мобильных телефонах.
Как отличить травлю от конфликта, ссоры или игры?
Важные признаки травли:
- это всегда причинение вреда
- повторяющиеся действия
- неравенство сил жертвы и агрессоров
- намеренное желание обидеть.
- это всегда причинение вреда
- повторяющиеся действия
- неравенство сил жертвы и агрессоров
- намеренное желание обидеть.
В игре весело всем участникам, при травле — только агрессорам.
В конфликте или ссоре обычно участвуют двое.
Ссора быстро заканчивается, а травля может длиться неделями и месяцами.
В конфликте обе стороны ответственны за происходящее, а при травле жертва не выбирала такую участь.
В конфликте или ссоре обычно участвуют двое.
Ссора быстро заканчивается, а травля может длиться неделями и месяцами.
В конфликте обе стороны ответственны за происходящее, а при травле жертва не выбирала такую участь.
Жертвой травли
может стать каждый
может стать каждый
Это нужно помнить всегда. Ведь дело не в том человеке, которого травят. Травить могут «толстых» и «худых», «ботаников» и «глупых», «выскочек» и «тихонь». Дело в том, что травля – это плохое правило, которое завелось у группы. И личные качества конкретного человека здесь ни при чём.
Если в группе допускается травля, то даже если жертва уйдёт из коллектива (в другую школу или секцию), травля вероятнее всего продолжится. Просто теперь агрессоры выберут новую жертву.
Если в группе допускается травля, то даже если жертва уйдёт из коллектива (в другую школу или секцию), травля вероятнее всего продолжится. Просто теперь агрессоры выберут новую жертву.
Травля вредит всем
Если в какой-то группе издевательства стали нормой, это очень меняет жизнь всех членов такого коллектива. Теперь никто не может чувствовать себя в безопасности.
Жертва
Жертве достаётся больше всего: обидно, грустно, не хочется возвращаться в коллектив, а иногда и жить.
Агрессор
Агрессор из-за собственной травмы или комплексов хочет самоутвердиться за счёт слабого. У такого человека в будущем есть все шансы стать изгоем, прослыть «плохим» человеком.
Наблюдатели
Наблюдатели, или свидетели травли, могут делать вид, что тоже веселятся, но на самом деле им страшно и они боятся перечить агрессорам. Понимание, что ты просто стоял и смотрел на то, как травят товарища, рано или поздно обернётся негативными переживаниями.
Защитники
Защитники пострадавшего от травли рискуют и сами стать жертвой насмешек и издевательств, поэтому часто никто даже не пытается занять такую позицию.
Травля совершается
с молчаливого согласия большинства
с молчаливого согласия большинства
Виды буллинга
Психологический
Унижения, оскорбления, угрозы, бойкот и игнорирование, отказ садиться или стоять рядом.
Применение манипуляций: «Если пожалуешься, я тебя поймаю и изобью»
Применение манипуляций: «Если пожалуешься, я тебя поймаю и изобью»
Физический
Регулярные драки, толкание, пихание, пинки, подножки, подзатыльники, удары. Сопровождается психологическим буллингом.
Экономический
Регулярная порча одежды, личных вещей, телефона. Требование денег, принуждение воровать. Это когда прячут учебники или другие вещи, перебрасываются ими.
Кибербуллинг
Высмеивание, угрозы в социальных сетях и мессенджерах. Это когда создают чат и не приглашают туда жертву, распространяя при этом слухи, оскорбительные картинки, видео.
Обратиться за помощью к взрослым, которые могут помочь,
не равно «наябедничать» или «нажаловаться».
Из ситуации буллинга часто невозможно выйти самостоятельно.
не равно «наябедничать» или «нажаловаться».
Из ситуации буллинга часто невозможно выйти самостоятельно.
Куда обращаться за помощью?
Если ты или твои товарищи подверглись буллингу, обязательно обратись за помощью к взрослым, которым ты доверяешь (родителям, учителям).
Горячая линия «Детский телефон доверия»
8-800-2000-122
анонимно; для детей, подростков и их родителей
анонимно; для детей, подростков и их родителей
Консультация с психологом
Челябинский областной центр диагностики и консультирования
8(952)511-38-21, 8(351)232-00-57.
8(952)511-38-21, 8(351)232-00-57.
Горячая линия «Помогите мне»
"Digital психолог"
Проект «Наставничество»
Фонд социальных, культурных и образовательных инициатив
2020фонд.рф/#nastavnik
2020фонд.рф/#nastavnik
Горячая линия «Травли.NET»
8-800-500-44-14
(пн – сб, с 12:00 до 22:00)
(пн – сб, с 12:00 до 22:00)
Телефон доверия для взрослых
Челябинская область 8(351)735-51-61
(круглосуточно)
(круглосуточно)
Единый российский телефон доверия
8-800-333-44-34
Детям и подросткам
Как понять, что меня травят?
С тобой демонстративно не общаются, игнорируют твои слова, просьбы, вопросы.
Это происходит постоянно, твои попытки прояснить ситуацию безуспешны.
Это происходит постоянно, твои попытки прояснить ситуацию безуспешны.
О тебе постоянно распускают сплетни.
При этом ты точно не делал того, в чем тебя обвиняют.
При этом ты точно не делал того, в чем тебя обвиняют.
Тебя постоянно прилюдно обзывают, оскорбляют, придираются.
Явных причин для ссор и конфликтов нет.
Явных причин для ссор и конфликтов нет.
В соц.сетях у тебя часто появляются грубые, негативные комментарии, множество дизлайков. В соц.сетях или мессенджерах распространяют фото, видео, высмеивающие тебя. А тебе при этом совсем не весело.
Тебе угрожают, тебя толкают, пихают, или даже бьют.
Это происходит периодически.
Это происходит периодически.
У тебя без спроса берут вещи, нарочно портят и ломают, забирают себе. Любые твои просьбы прекратить это вызывают лишь веселье у обидчика(ов).
Ты начинаешь бояться встречи с теми, кто тебя обижает, пытаешься избегать мест,
где можешь с ними встретиться.
где можешь с ними встретиться.
Всё это может происходить в присутствии других ребят, которые либо молча наблюдают, либо поддерживают происходящее.
Что делать в случае травли? Важно понимать, что с буллингом практически невозможно справиться в одиночку. Поэтому самый главный совет: Не молчи! |
Что делать?
1
Обязательно расскажи
о случае травли взрослым, которым доверяешь. В том числе, если травят не тебя, а кого-то другого. Не скрывай подробностей.
2
Постарайся вступить в переговоры
с обидчиками, узнай, почему они придираются именно к тебе.
3
Сохраняй самообладание и спокойствие
Твои бурные эмоциональные реакции только раззадорят обидчиков.
4
Если тебе угрожают
собираются отнять вещи, ударить – кричи и зови на помощь, постарайся убежать туда, где есть взрослые. Это – не игры, это самое настоящее насилие.
5
Позвони по телефону доверия
или обратись в кризисный центр.
советы
Как не оказаться
в ситуации травли?
в ситуации травли?
От травли не застрахован никто. Помни, что травля – это проблема группы, а не того, кого травят. И всё-таки мы можем дать ряд советов.
Старайся не ввязываться в конфликты из-за пустяков. А если это невозможно, веди цивилизованные переговоры – обсудите ситуацию с ребятами, постарайтесь прийти к компромиссу (это когда все стороны конфликта идут на уступки, внимательно выслушивают, принимают позицию другого человека).
Если тебе предложат стать участником травли (вместе оскорблять, дразнить, издеваться над кем-то) ни в коем случае не соглашайся! Тем более, однажды в такой ситуации можешь оказаться ты или близкий тебе человек.
Старайся не обижать других, не грубить, поступать так, как тебе кажется, поступают хорошие, добрые люди.
Старайся постоянно укреплять самооценку и вести себя уверенно. Ищи свои сильные стороны и развивай их. Это сделает тебя психологически сильнее.
Обзаводись друзьями и приятелями. Чем больше у тебя хороших знакомых, чем дружнее ваш класс или секция, тем меньше вероятность, что в такой компании возникнет травля.
Старайся не ввязываться в конфликты из-за пустяков. А если это невозможно, веди цивилизованные переговоры – обсудите ситуацию с ребятами, постарайтесь прийти к компромиссу (это когда все стороны конфликта идут на уступки, внимательно выслушивают, принимают позицию другого человека).
Если тебе предложат стать участником травли (вместе оскорблять, дразнить, издеваться над кем-то) ни в коем случае не соглашайся! Тем более, однажды в такой ситуации можешь оказаться ты или близкий тебе человек.
Старайся не обижать других, не грубить, поступать так, как тебе кажется, поступают хорошие, добрые люди.
Старайся постоянно укреплять самооценку и вести себя уверенно. Ищи свои сильные стороны и развивай их. Это сделает тебя психологически сильнее.
Обзаводись друзьями и приятелями. Чем больше у тебя хороших знакомых, чем дружнее ваш класс или секция, тем меньше вероятность, что в такой компании возникнет травля.
Что делать в случае кибербуллинга? Кибербуллинг – это травля в социальных сетях, мессенджерах, по телефону, на форумах, то есть в интернете. — Главный совет – обратись за помощью к взрослым. Чтобы далее решать проблему вместе. — Кибертравля в социальных сетях: сообщите о ней администраторам или службе поддержки социальной сети. — Сохраните доказательства — не удаляйте буллинговые сообщения, фото или видео. — Измените настройки профиля на более приватные (чтобы ваша страница была доступна только проверенным друзьям, которых вы реально знаете). — Помните, с незнакомцами в интернете нужно общаться как и с незнакомыми на улице. Не идите на контакт, если вы не уверены, кто это; не добавляйте в друзья. — Желательно игнорировать звонки и подозрительные смс с неизвестных номеров; пользоваться программами против спама и непристойной рекламы. |
родителям
Травля – это не «школа жизни» и не «просто ссора».
Если ваш ребенок постоянно приходит из школы или секции в подавленном настроении, с синяками или ссадинами, если у него пропадают вещи или деньги, пропадает аппетит, ребенок не хочет идти с вами на контакт и рассказывать о том, что происходит, возможно, ваш ребёнок стал жертвой травли. И вы должны помочь справиться с этой ситуацией.
Жертвой буллинга может стать абсолютно любой человек.
Буллинг – это «болезнь» группы, а не жертвы. Тем не менее, часто в качестве жертвы избирают тех, кто по какому-то параметру не похож на остальных – внешностью, характером, успеваемостью, материальным положением и т.д.
Не обвиняйте ребёнка в том, что он пришёл «ябедничать», жаловаться – внимательно выслушайте и вместе продумайте план действий.
Что делать, если ваш ребёнок
оказался в ситуации травли?
оказался в ситуации травли?
Поддержать ребёнка
Дать понять, что вы – «его» взрослый, вы не бросите в беде и обязательно поможете. Помните, что от буллинга не застрахован никто – не спешите обвинять ребенка в том, что он «сам спровоцировал» обидчиков или «вёл себя не так». Не пускайте ситуацию на самотёк – обычно ребёнку сложно в одиночку справиться с травлей.
Дать понять, что вы – «его» взрослый, вы не бросите в беде и обязательно поможете. Помните, что от буллинга не застрахован никто – не спешите обвинять ребенка в том, что он «сам спровоцировал» обидчиков или «вёл себя не так». Не пускайте ситуацию на самотёк – обычно ребёнку сложно в одиночку справиться с травлей.
Разговаривать
Обязательно поговорите с ребёнком, выясните, действительно ли он столкнулся с буллингом (повторяющиеся негативные действия) или же это просто ссора (ваш ребенок и обидчик выступают как равные участники конфликта, в целом готовы в ближайшее время примириться). Поговорите с классом, учителями, родителями, агрессором.
Просить помощи
Воспользуйтесь медиацией – пригласите школьного педагога, психолога, профессионального медиатора для решения ситуации травли. Напишите заявление на имя директора с просьбой принять меры. Если это не помогает, обратитесь в полицию, комиссию по делам несовершеннолетних (КДН). Защищайте ребенка всеми законными способами.
Собирать доказательства и решать проблему
Записывайте на диктофон беседы, снимайте на телефон, делайте фото испорченных вещей, скриншоты переписок с обидчиком: все это может стать доказательной базой при подаче заявления. В травмпункте вы можете зафиксировать синяки и травмы, а психолог может определить моральный вред и психологическое состояние ребенка, дать заключение. Не молчите, привлекайте внимание общественности.
Бывает, что инициатором буллинга может стать учитель – неосторожно брошенной фразой, которую потом подхватывают дети, или же осознанно. В таком случае необходимо сначала подробно расспросить ребёнка о происходящем, затем обратиться за комментарием к самому педагогу, и после этого принимать меры по разрешению ситуации буллинга.
Исследования показывают, что травля может оказать значительное влияние на жизнь ребенка в его взрослой жизни. И это касается не только жертвы буллинга. Агрессор и свидетели также получают травмирующий опыт: агрессор будет долго вспоминать, как причинял боль, а наблюдатели – как молчали и ничего не предпринимали.
Исследования показывают, что травля может оказать значительное влияние на жизнь ребенка в его взрослой жизни. И это касается не только жертвы буллинга. Агрессор и свидетели также получают травмирующий опыт: агрессор будет долго вспоминать, как причинял боль, а наблюдатели – как молчали и ничего не предпринимали.
важно
Травля – это коллективное насилие, издевательства над личностью. Жизненно важно, чтобы в школах и других учреждениях было общее определение травли: чтобы его понимали и признавали
учащиеся, педагоги, сотрудники, родители. Травля – это не норма.
учащиеся, педагоги, сотрудники, родители. Травля – это не норма.
педагогам
Буллинг – это «болезнь»
и потребность группы
и потребность группы
Не стоит обвинять ученика – жертву буллинга в том, что он «вёл себя не так», «сам спровоцировал», и тем более закрывать глаза на ситуацию, говоря, что дети так «просто играют».
Травля – это коллективное насилие, издевательство над личностью. Это намеренное и систематичное причинение вреда. Жизненно важно, чтобы в школах и других учреждениях было общее определение травли: чтобы его понимали и признавали учащиеся, педагоги, сотрудники, родители.
Травля – это коллективное насилие, издевательство над личностью. Это намеренное и систематичное причинение вреда. Жизненно важно, чтобы в школах и других учреждениях было общее определение травли: чтобы его понимали и признавали учащиеся, педагоги, сотрудники, родители.
К сожалению, распространённая позиция педагогов в ситуации с буллингом – «дети сами разберутся, мы не должны вмешиваться» или же «во всём виноваты родители, при чём здесь школа?» Из-за большой занятости учителю часто проще проигнорировать подобное, чем включаться в решение проблемы. Конфликты – это нормальная часть взросления. А вот буллинг – это серьёзное испытание для психики, тем более детской или подростковой. И учитель в таком случае не должен оставаться в стороне.
Если педагог игнорирует травлю – он тем самым её поддерживает, нормализует.
Если педагог игнорирует травлю – он тем самым её поддерживает, нормализует.
Важно помнить
То, что ребенок столкнулся с травлей – общая проблема и общая ответственность. Попытка школы самоустраниться от одного проблемного случая, от одной «скандальной» родительницы, от одного «странного» ребенка, которого не принимает коллектив, ведет к тому, что буллинг становится сначала привычкой, а потом традицией в коллективе. А травля может привести к непоправимым последствиям.
Травлю не стоит связывать с качествами и профессионализмом конкретных педагогов. Буллинг случается и в деревенских общеобразовательных школах, и в столичных гимназиях с высоким рейтингом. Травля – это потребность группы.
Учитель и школа не имеют права игнорировать буллинг. Школа несет ответственность за здоровье детей, в том числе и психологическое. А буллинг создает реальную угрозу здоровью и нормальному развитию ребенка. Поэтому аргументы о престиже школы, «выносе сора из избы» никак не могут быть приоритетными.
Проводить профилактические мероприятия, вовремя локализовать буллинг и минимизировать ущерб для всего коллектива — это задача школы.
Старайтесь не провоцировать возникновение буллинга: избегайте появления любимчиков и изгоев. Оценивайте поступки, а не детей.
Под особое наблюдение в классе должны попадать новички, ярко выраженные интроверты (их проще ранить, им сложнее налаживать социальные связи, им сложнее выразить свои чувства), «белые вороны».
Главный совет педагогам – наблюдать и не молчать.
Травля появляется там, где есть равнодушные педагоги.
Травля появляется там, где есть равнодушные педагоги.
Что делать, если в классе случился буллинг?
Останавливайте оскорбления и издевательства, выявляйте зачинщиков. Нельзя игнорировать происходящее.
В сложных случаях вызывайте родителей, подключайте психологов и руководство школы.
Не закрепляйте статусы травли. Не нужно подчеркивать, что один ребенок стал жертвой, а другие – агрессорами.
Нужно вывести на разговор всех участников травли, обсудить, почему сложившееся положение вещей – не норма.
Проводите беседы. Разбирайте конфликтные ситуации, объясняйте, какие границы в отношениях нельзя переступать ни в коем случае. Говорите о возможных последствиях.
Если учитель стал жертвой буллинга?
Сохраняйте спокойствие
Слова, сказанные сгоряча, или спонтанные поступки могут сыграть против вас. Если у вас сложилась конфликтная ситуация с родителями, лучше перевести диалог в письменную форму: будет больше возможностей обдумывать свои слова. Излишне эмоциональная реакция – это тот отклик, которого часто и ждут буллеры. Не вовлекайтесь в перепалку, не переходите на оскорбления.
Не запускайте ситуацию, разбирайтесь, ищите решение
Если вы чувствуете себя некомфортно и понимаете, что ваши права притесняют, не замалчивайте проблему. Попытки срыва уроков, оскорбления в интернете или в реальном времени: подключайте управленческую команду образовательной организации. Всегда можно обсудить поведение учеников с родителями, а родительскую агрессию — с директором или психологом.
Берегите себя
и своё ментальное здоровье
Бывают случаи, когда у вас нет достаточных доказательств факта преследования, но вы чувствуете себя некомфортно, переживаете, впадаете в депрессию. В этом случае при возможности лучше самостоятельно выйти из ситуации, сохранив себя, свое время и здоровье.
Дистанцируйтесь
Ограничьте доступ к личной информации в социальных сетях. Если буллером выступает ребенок, попросите по возможности перевести вас в другой класс. Старайтесь держать с обидчиком физическое расстояние.
Изучите алгоритм действий для учителей в ситуации буллинга
от «Травли.Нет» и Людмилы Петрановской
от «Травли.Нет» и Людмилы Петрановской
полезные материалы
«Классные игры» – тренажёр для детей и подростков. Помогут определить, буллинг перед тобой или нет. Подскажут, как поступить в ситуации травли.
https://classgames.ru/
https://classgames.ru/
Статьи и материалы про травлю на портале Моббингу.Нет
https://mobbingu.net/
https://mobbingu.net/
Статьи и материалы на сайте «Детского телефона доверия»
https://telefon-doveria.ru/children/
https://telefon-doveria.ru/children/
Подборка фильмов и вебинаров о травле:
Не молчи. Сообщи о случае травли!
Детский телефон доверия 8-800-2000-122
Проекты по профилактике травли ВКонтакте
Детский телефон доверия 8-800-2000-122
Проекты по профилактике травли ВКонтакте
